La sophrologie est une méthode de relaxation, de développement personnel et une philosophie de vie qui vise à restaurer l'équilibre physique, mental et émotionnel et à accéder à un état de bien-être et d'harmonie.

Ses différents outils dont la respiration, la conscience du corps et du moment présent, la pensée et la visualisation positive, vont permettre une meilleure gestion du stress et des émotions .Intégrer  la sophrologie dans son quotidien va amener à porter un regard différent sur les situations et les évènements, à prendre de la distance et à lâcher prise, à dynamiser les ressources et le potentiel, à renforcer le positif et à aborder la vie de façon plus calme, confiante et positive.

Tarifs: 

Séance individuelle: 50 euros.

Enfants moins de 12 ans : 40 euros

En groupe (à mon cabinet) :

12 euros la séance ou 40 euros le mois.

En groupe (salle du JIS avec le CCSC):

10 euros la séance ou 34 euros le mois.

+5 euros d'adhésion annuelle pour le CCSC